Cambiar el colchón es una decisión que no se debe tomar a la ligera, ya que un tercio del día pasamos acostados en él.
Dormir en un colchón cómodo nos garantiza mañanas felices y llenas de energía.
Por lo general un colchón tiene un tiempo de vida que va de 8 a 10 años, pero ¿podemos extender estos años de uso?
La respuesta es sí, solo que comenzarás a presentar problemas de sueño y físicos al no tener el soporte correcto para descansar.
Lo más sano es decirle adiós a nuestro colchón antes de poner en riesgo nuestra salud y descanso.
3 señales que indican que debes reemplazarlo
Anteriormente mencionamos que la duración de un colchón oscila entre un periodo de 8 a 10 años.
Existen señales que a pesar de no haber transcurrido ese tiempo indican que es momento de cambiar el colchón.
Toma nota:
- Tu sueño se ve interrumpido por dolor y malestar de espalda.
- Te despiertas más cansado que como te acostaste.
- Muestra zonas con hundimientos o hace ruidos cuando te mueves.
- Comienzas a presentar alergias que antes no tenías.
En ocasiones estas señales se presentan antes del tiempo recomendado de la vida de un colchón, recordemos que la calidad de los materiales también influye en su duración.
Trucos para conservar el colchón
Sabemos que cuidar un colchón podría paracer una tarea fácil, pero si sigues estos pequeños trucos podrás disfrutar de un colchón con más calidad durante más tiempo.
- Procura que su desgaste sea uniforme
- No consumas alimentos sobre el colchón
- Evita que los pequeños del hogar brinquen sobre él
- Ventila tu colchón periódicamente
- Colócale un cubre colchón
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