Ejercicio

A la hora de ganar masa muscular, la alimentación es clave para tener un cuerpo tonificado, por lo que es…

¿Sabías que el descanso adecuado influye en los ejercicios para glúteos? Es decir, dormir de cierta manera repercute directamente en…

Realizar una actividad física es de suma importancia, principalmente para mantener una adecuada condición física y un buen estado de…

En Inova, sabemos lo importante que es mantener un cuerpo fuerte y saludable, las lagartijas son uno de los ejercicios…

Dentro del ámbito del fitness y el entrenamiento físico, existen diferentes variantes de la plancha como ejercicio que se pueden…

Ejercitarse es una de las mejores formas de mantener una salud adecuada y un cuerpo estético, sin embargo, para obtener…

Existen muchas opciones para que las personas puedan bajar de peso sin hacer ejercicio, sin embargo, no son tan rápidas…

Practicar deporte ayuda a que los huesos se mantengan fuertes, a tener energía, y a que el cuerpo tenga resistencia,…

Actualmente, hay múltiples aplicaciones y máquinas para hacer ejercicio con las que es posible realizar actividad física sin salir de…

El calentamiento antes de hacer ejercicio es igual de importante que los estiramientos post-ejercicio, ya que permiten preparar adecuadamente al…