Ejercicio

Con la vida moderna y su rapidez, muchas personas buscan integrar el ejercicio en su rutina diaria cuando el tiempo…

Iniciar un régimen de ejercicio conlleva muchas preguntas, pero una de las más cruciales es: ¿cuál es la mejor hora…

El hombro es una zona del cuerpo que cuenta con diferentes flexiones, permitiendo la movilidad y al mismo tiempo dando…

A la hora de ganar masa muscular, la alimentación es clave para tener un cuerpo tonificado, por lo que es…

¿Sabías que el descanso adecuado influye en los ejercicios para glúteos? Es decir, dormir de cierta manera repercute directamente en…

Realizar una actividad física es de suma importancia, principalmente para mantener una adecuada condición física y un buen estado de…

En Inova, sabemos lo importante que es mantener un cuerpo fuerte y saludable, las lagartijas son uno de los ejercicios…

Dentro del ámbito del fitness y el entrenamiento físico, existen diferentes variantes de la plancha como ejercicio que se pueden…

Ejercitarse es una de las mejores formas de mantener una salud adecuada y un cuerpo estético, sin embargo, para obtener…

Existen muchas opciones para que las personas puedan bajar de peso sin hacer ejercicio, sin embargo, no son tan rápidas…