Hoy te mostramos una nueva alternativa para ejercitarte, así que continúa leyendo en los siguientes minutos y enamórate de los beneficios que otorga la práctica del boot camp.
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¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO BOOT CAMP?
Es una disciplina que se practica en grupo con resultados personales muy favorecedores.
Entrenamiento militar para personas que desean aumentar su fuerza y resistencia física, teniendo como responsable a un entrenador, quien se encarga de dar instrucciones y motivar para seguir en la lucha por tener el físico deseado.
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¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICAR BOOT CAMP?
El boot camp es una preparación ruda, puede practicarlo cualquier persona que tenga el deseo de retar a su cuerpo, siempre y cuando no padezca enfermedades cardiorrespiratorias.
Esta disciplina cuenta con grupos que se dividen en niveles de resistencia, así que sin problema podrás iniciar en equipo de principiante. Los resultados se notarán a la tercera semana si eres constante en tus clases.
Con el boot camp también eliminas el estrés, aumentas tu energía y pones a prueba tu fuerza de voluntad.
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¿CÓMO PUEDES PREPARAR TU CUERPO PARA EL BOOT CAMP?
Si quieres preparar tu cuerpo para realizar una disciplina tan fuerte, puedes hacerlo con aparatos de ejercicio que tonifiquen tu cuerpo como MaxiClimber® Sport.
Se trata de una escaladora vertical que combina ejercicio aeróbico para quemar grasa y calorías, con ejercicio anaeróbico para tonificar y fortalecer los músculos.
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Redactado por Luis Peña.
