La disfunción eréctil puede ser un síntoma físico o psicológico subyacente por estrés, problemas en las relaciones, baja autoestima o por una daño en el sistema vascular; los hombres que padecen de disfunción eréctil tienen dificultad para conseguir o mantener una erección firme durante las relaciones sexuales, por lo que buscan una solución efectiva para eliminar la erección débil.
El órgano genital masculino es un neurovascular que está unido a varios factores tanto psicológicos como del estado hormonal, por ello, es crucial saber qué comer para tener una buena erección y una estimulación sexual adecuada.
Los impulsos nerviosos responsables de liberar las terminales nerviosas cavernosas del órgano sexual necesitan de un gasto calórico para aumentar el flujo sanguíneo hacia los genitales.
Para saber cómo tener una buena erección, es esencial conocer qué se puede consumir y cuáles son aquellos alimentos capaces de mejorar una erección; al tener cierto conocimiento de qué alimentos son los que ayudan a la erección, se podrá relajar la musculatura lisa de las arterias del pene, que son las responsables de que el tejido eréctil aumente su flujo sanguíneo.
La disfunción eréctil junto con la eyaculación precoz son los problemas más comunes de este tipo para los hombres, por eso los alimentos resultan ser excelentes medios para mejorar la erección de una manera natural.
Si se desea gozar de una vida saludable y libre de estos problemas, lo mejor que se puede hacer es alejarse de los malos hábitos y adoptar una dieta sana que no obstruya las venas ni las arterias.
Los siguientes alimentos que aumentan la erección facilitan el rápido llenado y la expansión del sistema sinusoidal, que pertenece a los espacios vasculares que conforman la anatomía del pene:
- Sandía
- Pavo y pollo
- Nueces
- Soja
- Espinacas, rúcula y apio
- Café
- Salmón
- Pistachos
- Arándanos y naranjas
No obstante, existen otros factores a tener en cuenta si se desea saber cómo tener una buena erección, ya que hay problemas de salud que se ven involucrados en el buen funcionamiento del órgano sexual masculino.
Problemas que impiden una erección
La potencia sexual se ve comprometida por la falta de erecciones fuertes, sin embargo, la manifestación de la erección débil no siempre está directamente relacionada con una disfunción eréctil.
Diversos factores pueden estar relacionados con los problemas de erección, debido a que hay diversos problemas físicos que pueden intervenir, como las enfermedades cardíacas, el colesterol elevado, la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad y fumar, solucionándose con una dieta balanceada y ejercicios.
A continuación, te enlistamos algunos hábitos que puedes adoptar con el objetivo de saber cómo tener una mejor erección:
- Ejercicios de Kegel, conocidos también como entrenamiento de los músculos del piso pélvico.
- Pérdida de peso y grasa corporal.
- Óxido nítrico, este solo está recomendado para sujetos que se encuentran en un régimen alimentario en el que se necesita recuperación muscular.
- Consumo de chocolate.
Problemas de erección por estrés
El estrés es un desencadenante que afecta la erección, esto debido a que cuando el cuerpo libera hormonas, como la adrenalina y el cortisol, terminan por obstruir el flujo de sangre del pene; por tal motivo, se recomienda hacer una dieta equilibrada y aprender técnicas de relajación para bajar los niveles de estrés en el organismo.
¿Se puede tener una erección sin próstata?
El cáncer de próstata afecta la erección tras una cirugía de próstata, ocasionando que la erección se pierda, ya que no hay sistema reproductivo masculino, por ende, sin próstata no hay erección.
En una cirugía, la relación de la próstata con la erección cambia porque se extirpa una parte de la anatomía, haciendo que haya disfunción eréctil, así como otros problemas con el control de la orina; sin embargo, después de operar la próstata, hay posibilidad de erección con una receta de medicamentos controlados que ayudan a incrementar el flujo de sangre en el pene.
Sin la próstata, el sistema reproductivo masculino se ve dañado y, por ende, afecta a la erección; al no haber glándula, un hombre sin próstata no puede tener una erección, minimizando la producción de sustancia que ayuda a los espermatozoides a sobrevivir en el ambiente del tracto reproductivo masculino.
Los efectos secundarios posteriores a una operación pueden sanar el cáncer de la glándula, pero no puede haber erección, así que sin próstata y únicamente con receta específica de ciertos medicamentos, es posible crear un flujo de sangre óptimo en el órgano.
La próstata afecta la erección
A los hombres con síntomas del tracto urinario inferior se les puede diagnosticar la inflamación de la próstata que afecta la erección, los síntomas de inflamación de próstata incluyen ardor, dolor o fiebre, siendo indicio de que la próstata está afectada, así como la posibilidad de erección.
La inflamación de próstata es una dolencia que necesita de un tratamiento como Prostelif, que es un auxiliar fabricado con ingredientes naturales que favorecen la contracción de las venas y facilitan la circulación de la sangre.
