Una de las cosas que más interesa a las personas en general es dejar atrás la pancita y lucir un abdomen de lavadero. Tonificarlo lleva tiempo y constancia, pero te aseguramos que si tienes un Gravity ABS®, será mucho más sencillo.
Probablemente has visto este ejercicio en el gimnasio y lo conoces con el nombre de “Plancha”. Generalmente se usa un rodillo giratorio para apoyarse en el piso y trabajar brazos y abdomen.
Lo que Gravity ABS® ofrece con su plataforma multifuncional, es un mejor agarre y la seguridad de que el soporte será mucho mayor.
Lo único que tienes que hacer es ponerte de rodillas en el piso, sacar las rueditas de tu Gravity ABS® y colocarlo por la parte plana.
Sujétate de las agarraderas y con cuidado empieza a deslizarte. El trabajo lo sentirás en el abdomen y brazos.
Es un ejercicio complicado así que si no tienes mucha condición, recomendamos que lo hagas lentamente y hasta donde te sienas capaz. Puedes hacer un par de series de 5 Roll Outs.
Si aún no tienes tu Gravity ABS®, da clic aquí y adquiere uno.
